„Die wichtigsten Ausrüstungsgegenstände, die du für Yoga brauchst,
sind dein Körper und dein Geist.“
Du hast gerade angefangen, Yoga zu lernen oder du möchtest deine Praxis intensivieren – ich helfe dir, einen gesunden Lebensstil mit einem glücklichen Geist und Körper zu etablieren.
„Beim Yoga geht es nicht nur um Selbstvervollkommnung,
es geht um Selbstakzeptanz.“
Gurmukh Kaur Khalsa
Ich liebe alle Arten von Yoga und für mich ist es wichtig, verschiedene Stile zu kombinieren. Jeder Stil bietet unterschiedliche Qualitäten und eine große Vielfalt an Praktiken – Ich kombiniere alle Yogastile mit verschiedenen Ansätzen, je nach Deinen persönlichen Bedürfnissen und um ein individuelles Programm für Dich zu erstellen, das zu Deinen persönlichen Zielen, Deinem Niveau und Gesundheitszustand passt.
ist darauf ausgerichtet, Asanas über mehrere Atemzüge in einer ruhigen und bequemen Position zu halten und ist daher eine eher ruhigere und nicht-dynamische Praxis, die in Kombination mit Pranayama (Atemtechniken), die helfen, Frieden in Geist und Körper zu bringen und den Körper auf tiefere spirituelle Praktiken wie Meditation vorzubereiten.
